¿Cómo se debe tomar ThreoMag?Actualizado 23 days ago

Para un apoyo continuo de las funciones cerebrales, así como para mejorar la memoria y la concentración, recomendamos una suplementación regular y a largo plazo con magnesio en forma de L-treonato.  

Dosificación:

 • La dosis diaria básica recomendada es normalmente de unos 2000 mg (es decir, 3 cápsulas de ThreoMag), pudiendo aumentarse según necesidad hasta 6 cápsulas (4000 mg). 

 • Puede tomarse también con alimentos (no afecta a la absorción del magnesio). 

Momento de toma:

 • Habitualmente se recomienda tomarlo en ayunas y antes de dormir. Sin embargo, en algunas personas, la suplementación nocturna con L-treonato debido al incremento de la actividad cerebral puede causar alteraciones del sueño o sensación de mayor alerta. Por ello recomendamos probar la respuesta individual del organismo y ajustar la pauta. 

Respuesta individual y ajuste de la dosis:

 • Si la toma por la noche altera el sueño, recomendamos dividir la dosis entre la mañana y la tarde o tomar ThreoMag a última hora de la tarde (alrededor de las 16–17 h). 

 • Tomarlo por la mañana o a media mañana no reduce sus beneficios en las funciones cerebrales ni en la mejora de la memoria.