¿Cuándo no es recomendable suplementar con Iron?Actualizado a month ago

Recomendamos suplementar hierro únicamente en caso de deficiencia comprobada mediante análisis de sangre. Dado que el cuerpo humano no dispone de un mecanismo eficaz para eliminar el exceso de hierro, su acumulación puede aumentar el estrés oxidativo, favorecer procesos inflamatorios, dañar moléculas de ADN y contribuir al envejecimiento prematuro de las células.

La suplementación con hierro no es adecuada durante una inflamación aguda o una enfermedad infecciosa. El crecimiento y la multiplicación de muchas bacterias dependen de la disponibilidad de este mineral, por lo que su suplementación puede aumentar aún más el riesgo de infección.