Diferencias entre omega-3 de algas y de pescado en niñosActualizado 2 months ago

Los omega-3 procedentes de algas son en general más adecuados para los niños por su menor alergenicidad, especialmente si el niño presenta sensibilidad al pescado o riesgo de desarrollar alergia.

Omega 3 de algas (Schizochytrium species):

Ventajas:

• Hipoalergénico – adecuado incluso para niños con alergia o intolerancia al pescado.
• Forma vegetal pura – sin riesgo de contaminación por metales pesados gracias al cultivo en sistemas cerrados.
• Mayor contenido de DHA – ácido graso clave para el desarrollo del cerebro y los ojos en los niños.

Desventajas:

• Algunos productos contienen menos EPA.

Omega 3 de pescado

Ventajas:

• Fuente natural rica en EPA y DHA.
• Puede administrarse a niños a partir de los 3 años (por ejemplo, aceite de hígado de bacalao).
• Rápida biodisponibilidad.

Desventajas:

• Alérgeno – el pescado está entre los 8 principales alérgenos alimentarios.
• El sabor puede resultar difícil de aceptar para los niños. Por esta razón, el producto Liquid Omega 3 incluye aceites esenciales de cítricos añadidos.

Recomendaciones:

• Para lactantes, bebés y niños pequeños (especialmente con predisposición alérgica o atopías):
  - El omega-3 de algas es la opción más segura y adecuada.
• Para niños mayores, a partir de 3 años, sin alergias:
  - Ambas formas pueden ser adecuadas.