¿Es seguro combinar Magnesio L-treonato y Magnesio bisglicinato?Actualizado a month ago
Sí, el magnesio L-treonato y el magnesio bisglicinato se pueden combinar de forma segura. Estas dos formas incluso pueden complementarse gracias a sus efectos ligeramente diferentes en el organismo.
Magnesio, zinc quelato + vitamina B6
Tiene un efecto calmante y relajante.
Ayuda con la tensión muscular y el apoyo al sueño.
Es ideal por la noche antes de dormir o después del esfuerzo físico para favorecer la regeneración.
ThreoMag
Actúa sobre el cerebro y el sistema nervioso.
Ayuda a mejorar las funciones cognitivas, el estado de ánimo y el rendimiento mental.
Puede tener un ligero efecto estimulante gracias al apoyo a la concentración. Por este motivo se recomienda tomarlo más bien en la primera mitad del día.
Cómo ciclar el magnesio a lo largo del día:
| Momento del día | Forma de magnesio | Dosis |
|---|---|---|
| Primera mitad del día | ThreoMag | 3 cápsulas (38.4% VRN) |
| Noche antes de dormir o después del deporte | Magnesio, zinc quelato + vitamina B6 | 2 cápsulas (43% VRN) |
Ventajas de combinar ThreoMag y Magnesio, zinc quelato + vitamina B6:
Mejor cobertura de las necesidades diarias de magnesio.
Apoyo al rendimiento mental durante el día y relajación por la noche.